среда, 21 октября 2009 г.

Путь к здоровью.

     Все мы рождаемся с какими-то определёнными физическими и физиологическими данными.Много можно назвать причин, следствий, условий, что определяет эти данные.Здоровье на момент рождения ребёнка матери и отца.Наследственные болезни,передаваемые по той или иной ветке рода.Условия проживания в детстве и в более зрелом возрасте.Питание на определённых этапах развития организма.Усилия или наоборот, равнодушие родителей, в привитии ребёнку привычки к физическим упражнениям и занятиям.
   Трудно перечислить все причины «хорошего» или «плохого» здоровья у ребёнка, а тем более у человека прожившего значительный отрезок времени своей жизни.И с уверенностью назвать именно одну единственную причину всех разладок в работе организма не получится ни у одного врача, экстрасенса и тем более у простого обывателя, далёкого от этих знаний.
   Каждый выбирает свой путь к здоровью. Кто-то становится вегетарианцем, и будет всем доказывать, что это единственный правильный образ жизни и питания. Кто-то займётся йогой, кто-то начнёт отстаивать любой вид спорта, который ему помогает поддерживать тело в тонусе, кто-то проголосует за медитации и определённые способы дыхания. Не мало найдётся сторонников у всех приемлимых способов поддержания своего организма в относительной работоспособности. И каждый будет прав, если этот способ действительно ему на пользу.
  Не прав только тот, кто ничего не пробовал, но отстаивает свою точку:«Всё ерунда,ничего не помогает,всё чушь!» Вот таких людей мне трудно понять. В моём опыте уже есть очень серьёзные результаты по оздоровлению, самые отчаянные скептики видя такие результаты, просто не находили других объяснений и начинали верить.Так много людей поверило в действенность регулярного приёма БАДов для поддержания на «хорошем» уровне своего здоровья, что это позволило нашей компании «Родник здоровья» справить десятилетие!
    На протяжении десяти лет компания находит своих сторонников, единомышленников.За десять лет в компании появилось много разных продуктов,позволяющих улучшать своё здоровье, облегчать наш нудный быт, продукция из серии декоративной и лечебной косметики помогает людям не только внешне выглядеть лучше, но и чувствовать себя лучше. А довольный, позитивно-настроенный человек всегда своей жизнью распоряжается лучше всяких нытиков.
   Многие люди идут с нами в одну сторону, нам по-пути.Наш путь один из многих, но он к здоровью! А Вам, случайно, не в ту же сторону? А то присоединяйтесь! Чем нас больше, тем веселее идти.Хорошии попутчики всегда в радость на дороге.
Здоровье-мудрых гонорар…

Позитив и негатив...или спор с братом.

…В нашей жизни много плохого и так мало хорошего.Так скажет любой из породы нытиков. В нашей жизни столько всего:хорошего, плохого, разного, но поэтому и жизнь интересна! Так мало кто скажет, но с такими людьми мне интересней.
     Моя подруга потеряла кошелёк-это вылилось в почти месячное терзание себя, всех домашних, она переругалась со всеми на работе, она своими переживаниями довела себя до высокого давления, попала на больничный, за это время её обошли в каком-то денежном проекте, что вызвало ещё бурю эмоций, не улучшающих её жизнь и здоровье.
      И что? Это кошелёк вернуло? Или здоровья добавило? Всё равно пришлось как-то искать способ дожить до следующей зарплаты, долго и болезненно мириться с домашними, налаживать отношения с коллегами на работе. Всё равно этим пришлось заниматься.
      Когда мы с ней это обсуждали, она на меня тоже пыталась выплеснуть свои переживания.
 А я к этому отношусь по-другому. И у меня такое в жизни было. Что толку переживать лишнее. Неприятно, но не конец света, жалко, но ведь стенаниями не вернёшь, обидно, но ведь некого винить, кроме себя…А себя надо любить и жалеть. И в любой ситуации надо просто искать возможный выход.
      Ведь всё равно это уже случилось! Это уже не отыграть назад, не исправить, надо просто сделать выводы и забыть. На меня она тоже попыталась обидеться-я к тебе с переживаниями, а ты со своим оптимизмом только раздражаешь…
       Для меня тоже пройденный этап, я всю жизнь брату доказываю, что жить можно проще. И часто слышу от него, что мне везёт, а ему опять в очередной раз…А по большому счёту ничего страшного и мерзкого в его жизни нет. Просто к одному и тому же у нас отношение разное. Где я просто посмеюсь и покачаю головой, он долго будет материть всех, вплоть до президента страны, и обвинять в своих бедах всех террористов мира. А я считаю,что моих переживаний достойно только то, где я могу помочь и где эта помощь востребована. И если я лично за это несу ответственность.
      Я не ханжа, не циник, не самоуверенная законченная эгоистка. И не идиотка в вечном блаженстве… Я просто сначала применяю все возможные варианты уменьшить потери от неприятности, осмысливаю, что ещё возможно исправить, а на что просто забить. Сначала действие, а потом можно и помучиться вопросом как-же это случилось и почему именно с тобой и чем опять провинился перед кем-то там… И в результате получаю от жизни больше удовольствия, подарков и приятных моментов. И я считаю, что мой способ благотворнее отражается на моём здоровье, на отношениях с близкими, с друзьями.
      Мы не поссорились с подругой. Она вздохнув, признала, что я права. Обозвав меня оптимисткой-идиоткой она успокоилась. Ну что-же мешает большинству людей признать, что оптимизм для жизни несёт только улучшение? Что оптимизм это не то, что заставляет в жизни не видеть плохого, а то, что позволяет из плохого выйти с наименьшими потерями? Наверное это для меня так и останется большим секретом…

суббота, 17 октября 2009 г.

Мечта должна сбываться…

     Вчера моя внучка, ей шестой год, вопросительно - утвердительно заявила: «Бабушка, а ты знаешь, что мечты должны сбываться, особенно у детей!» Ну конечно где-то услышано, но ведь запало в душу…«И о чём же твои мечты? «спросила у неё. «Я хочу быть феей, потому - что они умеют летать и знают своё будущее! Я смогу стать феей?» Во вопросики?!
     И что я должна отвечать? Что летать ты никогда не сможешь (она уточняет, не на чём-то, а самой, как птице…), что будущее надо делать, а не гадать какое оно будет. Ну и остановилась пока на второй мечте и развиваю мысль о создании будущего, что для этого надо сделать сегодня…
    А что мне оставалось делать? Сказать ей, что её мечта никогда не исполнится? Но ведь она права-дети должны мечтать и верить, что любая мечта осуществима! Мать Тереза сказала:
« Жизнь, это мечта - осуществите её!»
Я пообещала внучке, что в её день рождения мы подарим ей прыжок с парашютом, пока она не научится летать, как птица, полетает хоть так (тем более это уже был решённый вопрос на семейном совете), остальное обсудим попозже, когда станешь постарше…
    Я не смогла разрушить мир мечты моей внучки - я просто распечатала ей на принтере раскраску с феями и посадила рисовать. Пусть подольше верит, что всё осуществимо в жизни! А о чём мечтают ваши дети?
Посмейтесь вместе с нами...Это исполнение моей мечты (одной из многих) в это лето.Можно посмотреть и в этом месте...

А вы умеете хотеть?


   А что тут уметь? Спросят некоторые... Я учу людей быть здоровыми. Я рассказываю о своём опыте, о результатах своих друзей, я приглашаю присоединиться к нам и улучшить своё здоровье, получить знания на эту тему, почувствовать радость от самого процесса и улучшить свою жизнь. Надо приложить некоторые усилия и захотеть быть здоровыми, получать радость от жизни. И наблюдаю такую картину:

" Да! Я очень этого хочу! Как мне всё надоело…Утром еле-еле встаю, болит всё, что именно-не пойму…А врачи все плохие, они и лечить-то не умеют и не хотят…Да! Хочу! Хочу!" И всё на этом, кроме разговоров и бесконечных поисках причин, почему это нельзя сделать именно сейчас больше НИЧЕГО! Да! Я этим займусь обязательно с получки, вот пройдёт мой день рождения, вот закончатся эти праздники, вот пойду на другую работу…Список можно продолжать и продолжать…Кто хочет найти причину, тот её найдёт обязательно.

   А в это же время сотни других людей находят время, деньги, возможности, способы быть здоровыми, радоваться жизни, воплощать своё «хочу». Я часто для понимания этого процесса задаю молодёжи такой вопрос: " Ты говоришь себе-хочу пива-идёшь и покупаешь его и выпиваешь" Вот его ты действительно хотел-не находятся причины не делать этого, никто не считает деньги в кошельке, не думает о последствиях, не отвлекает от этого желания никакая причина. Хочу-иду-делаю. А все остальные твои «хочу»-сотрясание воздуха…и не правда, ложь самому себе.

   Я  восхищаюсь своей снохой! Я просто в восторге от её умения хотеть! "Я хочу машину!-учится, сдаёт на права, находит возможность и покупает машину. " Я хочу получить другую специальность, пока сижу с малышом!" Находит время, находит курсы, недосыпает,учится,учится и находит работу по желанию и по душе! "Я хочу научиться танцевать, двигаться красиво!" И опять идёт на занятия два раза в неделю, опять находит время, деньги, возможность. Эта девочка так красиво умеет хотеть, что просто поражаешься её энергии, духу, настойчивости!

Старший захотел научиться хорошо кататься на сноуборде(я даже не уверена, правильно- ли я это назвала…)-два сезона, каждый выходной, не смотря ни накакую погоду-на горе. И уже, не боясь выглядеть неумехой, покоряет горнолыжные курорты…

Младший сын, спустя два года после армии (два года ему было не до этого-женился,появился ребёнок), надумал всё-таки продолжить своё образование, получить высшее, нанимал репетиторов, доставал свою умницу жену, привлёк к этому всех из семьи-и поступил! И ребёнок не стал помехой, и на общение с друзьями (которых у него не счесть!) находил время, и спорт не забрасывал, и пиво пить успевал (они не святые-тоже балуются).

    Про дочь я без восторга просто не могу говорить-с самой школы она мечтала работать следователем. В институт не прошла по состоянию здоровья-отбор строгий, в другой просто не поступила, ума не хватило. Были истерики, драма жизни-но нашли выход в платном обучении, собрав все возможности семьи. Но как она старалась! Она все шесть лет училась на хорошо и отлично, потому-что это давало право платить в два раза меньше. За это время родила и воспитывает дочку. Работала на высокооплачиваемом месте, была на хорошем счету, как говорят, не помешало всё это оставить,начать всё сначала после получения диплома. Даже её маленькая дочка знает, у мамы сбывается мечта, самая большая на сегодняшний день.

  Я учусь у своих детей-они умеют мечтать. Я горжусь своими детьми-они умеют хотеть.
                 А вы умеете хотеть?

пятница, 16 октября 2009 г.

Какой я? Как не зависеть от мнения других.


 
Эти вопросы задавал себе каждый...Я какой? Добрый-злой? Ответственный-мне всё равно? Я верю? Или во мне только страх перед жизнью?А что другие скажут обо мне? На протяжении жизни разные вопросы, разные и ответы…Мне очень мешало в юности моё стремление быть лучшей, быть первой…
   Никакими большими талантами я не обладала, семья неблагополучная, одета хуже других, внешность обычная, ничего яркого. А в юности мы хотим быть яркими, выделяться среди друзей, уметь что-то, что не могут другие.Сначала меня выделяло то, что я умею лучше учиться-сам процесс обучения был лёгкий для меня, хорошая память, усидчивость. Но этого было не совсем достаточно, чтобы не зависеть от мнения окружающих, я страдала, думая об этом. И помогло мне избавиться от этой программы, мешающей мне быть по-настоящему счастливой, что я пришла в туризм и геологию.
   И вот тогда я поняла, что я могу не быть лучшей во всём, а я могу быть счастливой, занимаясь тем, что мне интересно и что доставляет мне удовольствие. И пусть не всем нравится, что нравится мне.Тогда я поняла, что просто надо сделать выбор кому ты хочешь нравиться, какие люди будут вокруг тебя, чем ты будешь заниматься. Я научилась говорить себе:» Если я не нравлюсь этому человеку-это его проблемы.» Я буду вежливыми с такими людьми, я буду доброй к ним, они тоже имеют право выбора быть такими, как они есть. Но у меня есть выбор не зависеть от таких людей, и не страдать от их мнения обо мне. Каждый человек — личность, каждый уникален, каждый интересен по-своему.
   Я училась быть счастливой ещё долгое время, после того решения, это был долгий путь к себе самой.Я училась отделять истинные ценности в жизни от ложного беспокойства, страха перед жизнью. И я с этим справилась. И мне кажется вот ключ к этой программе жизни: надо быть самим самой всегда, надо самой принимать решения и самой отвечать за все последствия таких решений. И тогда не будет виноватых, и тогда ты будешь единственным ответственным за своё счастье.
   А к вопросу:" какой я? " надо ещё добавить вопрос:" Я сам себе нравлюсь?" (именно себе!) и если не всё в себе тебе самому нравится-просто от этого избавиться, как от устаревшей программы. Думать о себе, значить любить себя. Научившись любить себя, легко научиться любить жизнь и найти своё место в ней.

четверг, 15 октября 2009 г.

Программы нашей жизни.

Любой компьютер не работает без установленной системы и набора программ. Это так, железка, украшающая наш интерьер, или наоборот лишняя тема в нашем стиле…Так и наша жизнь — это набор определённых программ и системы. Кто же нам их устанавливает? С детства в нас закладываются определённые взгляды, навыки, манеры поведения, прививаются полезные и не очень, привычки. Все мы родом из детства…Можно развивать эту тему, что полезного мы выносим из своего детства, какие ценности для нашей взрослой жизни…Семья спортивная — и детям пользу спорта и привычку им заниматься заложили в раннем возрасте…Семья ценит искусство, проявляет интерес в этом направлении — и ребёнок знает, что это обогащает интеллектуально и духовно…В семье проявилась творческая струя — пишут картины, сочиняют музыку, выражают себя в ином — и ребёнок пробует себя в творчестве, знает радость от самовыражения…В семье вся ценность жизни измеряется количеством выпитого спиртного, и детство вспоминается чередой скандалов родителей и споров на что потратить последние, на сегодня, деньги —на еду или на очередную бутылку водки…Утрированно, упрощённо и не всегда верно. Да, все мы родом из детства…Но если думаете, что это и определило всю вашу сознательную жизнь, то вы там и остались — в детстве. Программа, если не удовлетворяет своими возможностями нашим  потребностям, просто удаляется с компьютера, взамен ставится другая, более совершенная, способная решить наши вопросы. Ну а почему-то в жизни мы упираемся в то, что не отвечает нашим стремлениям, нашим желаниям, мы насчитаем тысячу причин и найдём сотни отговорок, лишь бы оправдать своё бездействие или наоборот бурную, ведущую в никуда, деятельность.Так устроен человек, выше себя не прыгнешь, я так привык,а что я ещё могу сделать…и ещё много-много подобного услышишь в ответ, если попробуешь поинтересоваться, почему не меняешь программу своей жизни, если она тебя не устраивает.
А мне последнее время очень нравится общаться с людьми, которые делают определённые телодвижения в сторону изменения своих взглядов на невозможность что-то изменить в своей жизни, судьбе. Эти люди учатся анализировать свои программы, пытаются изменить коды и ключевые слова своих ценностей, они учатся перепрограммированию своего осознанного и подсознательного опыта, привычек. Зачем я это пишу? Для кого? Я просто хочу, чтобы таких людей становилось всё больше и больше в моей жизни, вокруг меня. Я не умею писать, я не умею быстро и в двух словах объяснить зачем мне это. Но потребность поделиться своим опытом и своими успехами в освоении новых программ моей жизни уже существует отдельно от моего сознательного я, она как-то преобладает уже в моих мыслях. Может это кому-то надо так же, как когда-то надо стало мне? Может мы услышим друг друга? И наша жизнь обогатится от такого общения? Я в это верю, а вы?

Оптимизация и раскрутка жизни.

Оптимизация нашей жизни…Почему оптимизация? Так мы же в интернете, а здесь все что-то раскручивают и оптимизируют. Оптимизация — значить улучшение, удобство пользования, быстрый поиск, полезная информация. Применимо для жизни? Ещё как! Разве не все задают себе эти вопросы —Как бы мне улучшить мою жизнь, чтобы чувствовать от всех дел только удобства, находит быстро ответы на все вопросы в жизни, на все мои проблемы, а информация из вне чтобы была полезной мне, и получать бы её мгновенно по мере надобности! Ну если вас это не волнует, то вы или уже умерли или у вас проблемы с головой, или вы уже всё знаете и всего добились. Тогда напишите в комментах, можно ли у вас поучиться и как это сделать и я закрою свой блог. А пока этих ссылок нет, попробуем на моём блоге поразбираться, что нужно для оптимизации и раскрутки нашей жизни. Главная составляющая у всех в наличии-живём, существуем, крутимся, как можем, как хотим, или как другие хотят….
Давайте для начала определимся с ключевыми словами нашей жизни, которые будут определять направление, приёмы поведения, мышление, способы достижения целей, навыки общения. Первое же слово искать долго не приходится, оптимизация обозначать может только одно — на первом месте ОПТИМИЗМ. Договоримся ключевые слова выделять для лучшего визуального восприятия.Только оптимистический взгляд на всё позволит нам без особых стрессов идти по жизни, пессимисты не живут, они выживают (себя из жизни). Часто ведь слышите эту фразу: «Мы не живём, выживаем как можем». Оптимизм определяет наше мышление, тут ещё определённого юмора надо добавить, по-хорошему, доброго. Тогда все неприятности переживаются легче. Вот для меня это слово ключевое. Второе слово — ЛЮБОВЬ.  Любовь с колыбели и до самого последнего вздоха. Кому- то больше повезёт и любовь будет присутствовать в вашей жизни постоянно, кто-то обделён этим чувством в определённые моменты жизни, некоторые так и не узнают что это такое. Но все мы всегда стремимся к лучшему. Любовь к детям, к родителям, к близкому человеку, к работе, к себе, к Родине, к вещам, к партии наконец(почему бы и нет, если партия достойная), к животным, к природе-всего не перечислишь…Любовь созидающая и любовь разрушающая нашу жизнь, любовь-восторг, любовь —мучение, любовь-поэзия и любовь проза. Тысячи обликов и тысячи суждений об этом чувстве, но я не открываю дискуссию по этому вопросу, а просто утверждаю, что слово это и это чувство в жизни ключевое, определяющее. Для улучшения нашей жизни присутствие в ней любви просто неоспоримо.А вот следующее понятие, определяющее нашу жизнь я не знаю как и назвать одним словом. Очень хорошо подходит выражение В.Синельникова «чистота помыслов». Ну, наверно, синонимы-совесть, духовность, я для себя называю это нравственным порогом. Это понятие в очень большой мере определяет наши взаимоотношения в жизни с людьми, в родственных мы с ними отношениях или просто знакомы, но от чистоты наших помыслов в отношении всех людей складываются определённые навыки общения. Если отношения доставляют радость и удовольствие, то они очень существенно улучшают нашу жизнь.Не будете-же вы утверждать, что общение и построение отношений можно исключить из нашей жизни. Не получится, не на необитаемых островах проживаем. Ну и ещё одно понятие для оптимизации нашей жизни-движение… Опять же, если не вдаваться в более распространённое понятие этого слова, то для меня движение во всём в нашей жизни. Движение физическое, движение ума, мысли. Чтобы изменить что-то в лучшую сторону, надо, как минимум, до этого додуматься, потом предпринять определённые действия, сделать какие-то телодвижения. Ведь правильно утверждение, что лежачий камень мхом покрывается. А если движение присутствует в нашей жизни, то на ходу мхом не зарастёшь…

А самое главное для меня ещё одно слово —ответственность. За всё, что человек в своей осознанно-взрослой жизни делает, он обязан за это отвечать. Я всегда своим детям говорила: «В этой жизни делать можно всё, но за всё придётся заплатить.» Деньгами (самое простое), отношениями, мерой доверия к тебе, любовью, душевным спокойствием, а то и самой жизнью. Если плохое несёшь в эту жизнь — всё со знаком минус. А если хорошее, то от твоих действий тоже что-то происходит в жизни и планеты и  отдельных личностей и те же критерии расплаты, но со знаком плюс. А в жизни не всегда, как аукнется, так и откликнется. И не всегда 1+1=2, жизнь она как-то сложнее любых аксиом…

На этом я пока закончу. Мнение автора может не совпадать с вашим. Добавляйте, оспаривайте, убеждайте… Но помните о теме, и постарайтесь придерживаться.